今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

核电板块强势拉升 久盛电气涨停领跑

北京 - 6月13日上午，A股市场三大指数震荡回升，其中，核电板块表现强势，多个股涨停。久盛电气(002038)涨停，涨幅20.00%；长城电工(601006)涨停，涨幅20.00%；中广核技(000881)涨停，涨幅20.00%；东方钽业(000672)涨停，涨幅20.00%；多普乐(300036)涨停，涨幅20.00%；中国广核(000880)涨幅9.99%。

**消息面来看，多重利好因素刺激了核电板块。**首先，国家发改委近日发布了《关于促进核电高质量发展的意见》，提出要加快推进核电发展，构建清洁低碳、安全高效的核电体系。这表明国家对核电发展的支持力度进一步加大，将为核电行业带来新的发展机遇。

**其次，近期国际能源价格持续高企，也为核电的发展提供了有利条件。**核电作为清洁低碳的能源，在应对气候变化和能源安全方面具有重要作用。在国际能源价格高企的背景下，核电的经济性和环保优势更加凸显，发展核电有利于降低能源成本，保障能源安全。

**分析人士认为，在多重利好因素的推动下，核电板块有望持续走强。**看好核电板块后市发展，建议投资者关注相关上市公司。

以下是一些具体的投资建议：

• **关注具有技术优势和良好业绩的核电设备制造商。**这类公司在核电发展中将直接受益。
• **关注核电运营商。**随着核电装机容量的不断增长，核电运营商的盈利能力也将稳步提升。
• **关注核电产业链上下游企业。**核电产业链涉及的企业众多，包括铀矿开采、核燃料加工、核电站建设、核废料处理等。投资者可以根据自身的投资风险偏好选择合适的投资标的。

**免责声明：**本文仅供参考，不构成投资建议。投资者在做出投资决策前应谨慎考虑自身的风险承受能力。